Spring dich fit!
Springen auf dem Trampolin macht nicht nur SpaA, es fAprdert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaAen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich fA¼r alle sitzenden TActigkeiten und regt nebenher in hohem MaAe die Fettverbrennung an. Und der groAe Vorteil ist: Die Abungen kApnnen problemlos zu Hause durchgefA¼hrt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen kApnnen, finden hier neben AusrA¼stungstipps zahlreiche AbungsvorschlAcge mit und ohne ZusatzgerActe. AuAerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und RA¼ckenproblemen vielseitig einsetzbar.Springen auf dem Trampolin macht nicht nur SpaA, es fAprdert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaAen.
| Title | : | Spring dich fit! |
| Author | : | Johannes Roschinsky |
| Publisher | : | Meyer & Meyer Verlag - 2015-07-24 |
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